TEKNIK - Prestera och må bättre med rätt ljus

Bra ljus är svårare än att bara få upp tillräckligt många lux – och LED-panelen i ett slätt tak är själva skolexemplet på hur fel det kan bli. När armaturen är många gånger ljusare än det mörka taket bakom, utan indirekt ljus uppåt, ökar huvudvärk, ögonbesvär och nack- och skulderproblem, och sju av tio arbetsplatser bedöms ha risk för bländning. En forskare i synergonomi från Lunds tekniska högskola går igenom varför nerpendlade armaturer med både direkt och indirekt ljus behövs i klassrum, varför UGR-värden fungerar på ritbordet men inte i verkligheten, och hur ljusmängd och färgtemperatur borde följa dygnet. Dessutom flimmerfrågan: många don som säljs som flimmerfria är det inte, gränsvärdena i standarden är lågt satta, och tipsen blir Arbetsmiljöverkets app Ljus, mobilkameran som avslöjare och rekommendationen om minst 1 200 Hz.